40代の気になる健康、美容、生活情報発信ブログ

「女性ホルモン減少」の記事一覧

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    「なぜか原因不明の体調不良・・・」とか「疲れが取れにくい」など40代以降の女性の方が人知れず自分の体調について悩みを抱えているはずです。 でも基礎代謝が落ちることでやはり若いころとは体力も、気 …

豆乳は言わずと知れた女性には強い味方です。 豆乳の原料は大豆、大豆にはイソフラボンというポリフェノールの一種が含まれています。イソフラボンは、構造が女性ホルモンのエストロゲンとよくにていることから、カラダに吸収されるとエ …