40代野菜不足におすすめジュースとアトピー乾燥肌におすすめ化粧品ブログ

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疲労回復にはアミノ酸がいいとよく言われていますね。

アミノ酸とは、ヒトのたんぱく質を構成する最小サイズの成分で
その種類によって様々な働きがあるそうです。

現在ヒトのたんぱく質になると認められているのは20種類。

そのうち9種類は体内で合成できないため、「必須アミノ酸」といわれいて
毎日の食事から摂取する必要があります。

ミドリムシにはヒトのたんぱく質構成に必要なアミノ酸のうち18種類が
含まれていてそのうち9種類は「必須アミノ酸」なのです。

なので、ミドリムシには全ての必須アミノ酸が
含まれていることになります。

<<9種類の必須アミノ酸>>

バリン 成長促進・筋肉を強化
ロイシン 肝臓の機能を高め、筋肉を強化
イソロイシン 神経の働きを助け、筋肉を強化
リジン 組織の修復、抗体の材料
トリプトファン 鎮痛作用・免疫力強化
スレオニン 成長の手助け
メチオニン 解毒作用、抗腫瘍作用
フェニルアラニン ドーパミンの材料になり血圧を上昇
ヒスチジン 幼児の発育に必要、神経系を補助

ミドリムシのアミノ酸パワーを摂取できるのが

こちら

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