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アミノ酸の種類


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カラダを構成するアミノ酸の機能は?

人間のカラダのたんぱく質の割合は18%
水が60%、その他要素が22% 水以外の要素でみたらアミノ酸は1/2の割合です。

アミノ酸は私たちのカラダを構成する上で必要不可欠な要素です。

健康食品やサプリメントのことを調べていくと必ず「アミノ酸」という文字を目にします。
「実際どんな役割をカラダの中でしているのだろうか?」

こんな疑問が湧いてきたので調べてみました。

アミノ酸の機能

  • 味をつくる「呈味(ていみ)機能」
  • カラダをつくる栄養源となる「栄養機能」
  • カラダの働きをサポートする「生理機能」

アミノ酸サプリメントは③カラダの働きをサポートする「生理機能」が注目されて製品化されています。
 
 
アミノ酸サプリメントの特徴は

筋力アップ・スポーツ時の持久力アップ・健康維持・疲労回復・ダイエット・美容

 
 
 
 アミノ酸は食事からも摂れるので、不足がちなアミノ酸を意識して食品でも補うことは可能。

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